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中國時報【廖素慧╱嘉縣報導】

梅姬颱風遠颺,學校恢復上課,但嘉義縣最新出版竹村國小29日因校內外積水30公分,90名學生停課,教職員工上班清掃校園淤泥,是嘉義唯一停課學校。校長黃崇桓表示,很無奈,因鴨母寮大排首選工程施工導致積水不退,會擇期補課。

昨天上午家長陸續送學生到朴子市竹村國小上學,到校門口卻被勸回,理由是學校外的道路及校園內積水約2、30公分,校園滿目瘡痍,影響學生上課安全,家長們帶孩子無奈返家。

校長黃崇桓表示,第五河川局進行鴨母寮大排工程施工後,挖起來的土方堆積在附近,28日下午5時多下大雨,水流湍急,大排暴漲,溢堤倒灌,通往學校的道路及校園積水2嚴重,操場低窪處積水約40公分,昨早7時緊急決定6班共90位學生停課,教職員上班清掃淤泥,整理環境。

第五河川局副局長周建森表示,鴨母寮大排工程是嘉義縣政府提報的區域排水,經濟部水利署流域綜合計畫5年計畫之一,今年7月施工,廠商對排水溢流問題正搶救,但積水問題非單一因素,降雨量、地方政府管理的下水道淤積、樹枝未清盡等都是。

中國時報【呂素麗╱高雄報導】

怎麼吃才健康?有人不吃澱粉減肥,結果卻如溜溜球,瘦的快復胖也快;有人吃水果減肥,卻愈吃愈胖。營養師葉姿君說,這些皆是錯誤觀念,均衡飲食才是王道。

國人對蔬果攝取量普遍不足,但有人天天吃大量蔬果,也不見得正確;葉姿君說,最常碰到是有人每天吃水果減肥,體重卻降不下來,主要是水果含糖量高,轉化為脂肪,變胖了。

不吃澱粉減肥也很常見,但葉姿君說,不吃澱粉可能瘦很快,不過,一旦恢復飲食,又很快復胖,且原本瘦5公斤卻復胖10公斤,即所謂「溜溜球效應」。

她強調,任何食物均要少量多餐,如糖尿病友要選低GI(升糖指數)食物,可吃芭樂、小番茄、蘋果、奇異果等,其他水果也可以吃,但一定要分量吃,多吃蔬菜;有腎臟病的人,蔬菜可先川燙去掉鉀離子。

高醫婦科主任鄭丞傑有腸躁症,最近因吃大量川燙不加油蔬菜而便祕,腹痛而求醫。高醫腸胃科主任蘇育正說,完全不吃油不對,吃大量未加油蔬菜缺少潤滑,加上水分攝取不足,纖維質全部卡在腸道。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社澎湖縣16日電)澎湖縣政府慶祝台灣女孩日,來自全縣近300個女孩一起騎車靚閃市區活動,以行動來爭取有公平機會發展及實現自我的機會,場面熱鬧。

「台灣女孩、靚閃無限」活動,今天在文化局前廣場性別平等園遊暨自行車,並由議長劉陳昭玲、縣府參議張瑞棟、馬公市長葉竹林與社會處長蘇啟昌等人引領多名女性議員與主管一起戮破皮球天花板,象徵破除女性各面向的不公。

劉陳昭玲指出,澎湖的女性比例佔全人口的48%左右,女性更是社會安定的力量,尤其縣府的女性主管與議會的女性議員高達6人之多,女性撐起半邊天,並率在場代表一起宣示推行性別平等十大面向政策,落實性別平等。

澎湖縣政府配合「台灣女孩日」,創設有天人菊婦女權益花園作為婦女福利服務資源整合平臺,規劃有教育、就業、保健、家庭、社會、經濟上等各方面服務,今天還舉辦自行車靚閃市區行動,100餘輛自行車暢遊市區,以行動宣示性別平等,並歡度愉快的假日。1051016

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